Ako na análny sex? Kompletný návod pre začiatočníkov

Ako sa pripraviť na prvý análny sex? Bolí to? Potrebujem si urobiť klystír? Tento článok je kompletný návod pre začiatočníkov a všetkých zvedavých ľudí. Nájdeš tu všetko, čo potrebuješ vedieť o sexe do zadku :)

Čo je to análny sex?

Análny sex znamená penetráciu análu penisom, prstami, erotickými pomôckami či jazykom (analingus/rimming). Nezáleží či si žena alebo muž, heterosexuál, homosexuál alebo bisexuál. Pri análnom styku môžeš prijímať alebo dávať a užívať si intenzívnu rozkoš. Náš zadok je totiž jedna z najcitlivejších erotogénnych zón, hneď po genitáliach. 

Análny sex už dávno nie je tabu. Vyše 30% Slovákov už vyskúšalo análny sex, ukázal náš veľký sexuálny dotazník. Sex do zadku, nie je len praktika homosexuálov (ako sa mnohí ľudia domnievajú). Stále viac heterosexuálnych párov si rado okorení sex análnymi hrátkami.

Časté otázky o análnom sexe

späť na obsah

Môžem pri análnom styku otehotnieť?

Riziko otehotnenia pri análnom sexe je nízke ale existuje. Pri nechránenom styku do konečníku, môže penis partnera omylom vkĺznuť do vagíny. Po ejakulácii do zadočku môže ejakulát vytiecť a preniesť sa do vagíny. Používaj pri análnom sexe kondóm, nielenže sa vyhneš nechcenému otehotneniu, ale aj znížiš riziko prenosu pohlavných chorôb. Aké sú najlepšie kondómy na análny sex?

Musím si urobiť klystír pred análnym sexom?

Čo je to klystír?

Klystír alebo análna sprcha sa používa na výplach konečníku. Strieka vodu do zadku, tá vyplachuje análny otvor, konečník aj črevo. Análny výplach zbavuje zadok fekálnych zbytkov a stimuluje pohyb čriev.

Pretože exkrementy sa nachádzajú cca až 15cm hlboko, v hrubom čreve. Pri análnom sexe sa penis obvykle tak hlboko nedostane. Očistu klystírom nemusíš robiť pred análnym sexom. Umytie zadočku mydlom a vodou je dostatočné. 

Existujú však prípady, kedy by si použitie análnej sprchy mal zvážiť.

Kedy použiť klystír?

• tvoja stolica nie je perfektná, napr. z dôvodu nevhodnej stravy

• pri análnom sexe plánuješ hlboký prienik (pre skúsenejších „análnikov”)

• potrpíš si na dôkladnú hygienu. Len so skutočne čistým zadkom sa cítiš istejšie - prečítaj si postup Ako si urobiť klystír

Bolí análny sex?

Análny sex by nikdy nemal bolieť. Ak ťa to bolí, robíš niečo zle. 

Tipy, ktoré ti pomôžu k bezbolestnému análu:

• Vždy si pred análnou súložou roztiahni anál - prečítaj si postup: Ako si roztiahnuť anál

• Dýchaj z hlboka.

• Spomaľ a pridaj viac lubrikantu.

• Použi menšiu análnu hračku alebo len jeden prst.

• Možno si len málo vzrušený a uvoľnený. Venuj sa pri análnom sexe aj masáži klitorisu, vagíny či penisu napr. masážnou hlavicou (tipy ako ju správne používať ⇒) Čím vzrušenejší si, tým je penetrácia do zadočku príjemnejšia.

• Môžno práve nemáš náladu na análny sex. Skús to opäť inokedy.

Niektorí ľudia však nebudú schopní análneho sexu nikdy. Dôvody môžu byť rôzne – zdravotné problémy, psychické zábrany, náboženské presvedčenie atď. Ak je ti análny sex nepríjemný, jedoducho ho nerob.

Je análny sex v tehotenstve bezpečný?

Čím vyššie štádium, tým môže byť pre teba náročnejšie nájsť pohodlnú polohu na análny sex. 

V tehotenstve ženy častejšie trpia hemoroidami. Ak máš hemeroidy nerob análny sex. Penetrácia môže byť bolestivá a aj riziko poškodenia análneho tkaniva je vyššie.

Rovnako je žena v tehotenstve viac náchylná na vaginálne infekcie. Preto si pri análnom sexe daj obzvlášť pozor na striedanie dierok. Medzi análnou a vaginálnou penetráciou vždy použi nový kondóm.

Dodržuj 6 zásad bezpečného análneho sexu. Análna súlož tak bude bezpečná aj v tehotenstve.

Kedy by som nemal robiť análny sex?

Análny sex nerob ak:

• Máš gastointestinálne problémy alebo iné zdravotné problémy

• Máš hemeroidy

• Nemáš náladu alebo sa ti análny sex protiví

• Pociťuješ pri análnom sexe bolesť, aj napriek dodržaniu všetkých pravidiel o správnom rozťahovaní análu.

Aké sú riziká análneho sexu?

Pri análnom sexe bez kondómu sa vystavuješ vyššiemu riziku prenosu pohlavných chorôb. Análne tkanivo je veľmi jemné a pri penetrácii zadočku môžu vznikať mikrotrhlinky, ktoré sú vstupnou bránou pre infekcie. Počas análneho sexu môže dôjsť ku prenosu rektálnych baktérii z análu do vagíny. Tieto baktérie môžu žene spôsobiť rôzne nepríjemnosti, od podráždenia k zápalom.

Ak budeš dodržiavať 6 zásad bezpečného análneho sexu, spomenuté riziká budú minimálne až nulové.

Je análny sex nechutný a špinavý?

Predstavujeme si, že naše zadky sú špinavejšie, než v skutočnosti sú. Exkrementy sa nachádzajú cca až 15cm hlboko, v hrubom čreve. Pri análnom sexe sa penis obvykle tak hlboko nedostane. Ak si zdravý, tak ti v análnom kanále a konečníku po vyprázdnení zostane len malé množstvo fekálnych zbytkov. Pri dodržaní správnej análnej hygieny nie je análny sex špinavší než iný druh sexu.

Bojím sa trapasu. Môže sa mi pri análnom sexe stať „nehoda”?

Pre príjemný a čistý análny sex sa odporúča vyprázdniť sa 3-5 hodín pred stykom. Najmä pri prvých pokusoch o análny sex môžeš mať pocity, ako pri nutkaní na veľkú potrebu. Ak si sa vyprázdnil už dopredu, ide väčšinou len o planý poplach, pretože tvoje telo je zmätené. Pre istotu maj toaletu blízko. So správnou análnom hygienou a trochou praxe si na nové pocity zvykneš a análny sex ti bude stále príjemnejší.

Je normálne, že po análnom sexe krvácam?

Trochu krvi pri análnom sexe alebo análnych hrátkach, nie je ničím nenormálnym. Najčastejším dôvodom pre krvácanie sú malé trhlinky a praskliny v tkanive análu. Väčšinou sú malé a ani ich necítiš. Aby si sa týmto nepríjemnostiam vyhol, používaj veľa kvalitného análneho lubrikantu, kondóm a pri rozťahovaní análu postupuj opatrne. Ak je krvácanie silné a pretrváva (nie sú to len kvapky krvi) mal by si čo najskôr navštíviť lekára.

Ak budem robiť análny sex moc často, budem musieť v budúcnosti nosiť plienky pre dospelých?

Ak sa análny sex robí správne, nebude mať častá análna penetrácia za následok uvoľnené zvierače ani stratu kontroly nad vylučovaním. Počas análneho styku svaly nepreťažuješ ani netrháš, ale uvoľňuješ. Zrelaxované svaly ti dovolia preniknúť do zadočku hladko a bez bolesti. Pri pravidelnom análnom sexe sa dokonca môžeš lepšie spojiť so svojimi zvieračmi. S trochou praxe získaš lepšiu kontrolu nad vyprázdňovaním, než pred pravidelným análnym sexom.

Som muž a páči sa mi prijímať pri análnom sexe. Znamená to, že som gay?

Či už pri análnom sexe prijímaš alebo dávaš, robíš to preto, že to je príjemné, nie preto že si gay. Predstava, že sa análnemu sexu oddávajú len homosexuáli je mýtus. Heterosexuálni muži, ktorým sa páči prijímať pri análnom sexe, nie sú skrytí homosexuáli. Výskumy ukázali, že homosexuálni muži častejšie praktikujú orálny než análny sex. Takže sa môžeš opýtať: „Keď sa mi páči fajčenie penisu, som gay?”. Je to smiešna otázka, rovnako ako tvrdenie, že pánsky anál je len pre gayov.

Spôsobuje análny styk hemoroidy?

Hemoroidy môžu byť vonkajšie a vnútorné. Medzi symptómy patrí svrbenie, mierne krvácanie a niekedy aj bolesť. Análny sex môže u niektorých ľudí podráždiť už existujúce hemoroidy. Samotný análny styk však pravdepodobne nespôsobuje hemeroidy, ak nimi človek už pred stykom netrpel. 

Ako sa pripraviť na análny sex

späť na obsah

Tvoj prvý análny styk môže byť zážitok na celý život. Bude to fantastické sexuálne dobrodružstvo alebo bolestivá nočná mora? Rozdiel medzi príjemným a nepríjemným zážitkom je správna príprava na análny sex. Veronika a Tomáš sú skúsení „análnici” a naši verní zákazníci. Prezradili nám, v čom spočíva tajomstvo análneho sexu:

 „Či je to váš prvý pokus alebo ste skúsnejší, príprava na sex do zadočku je vždy rovnaká” píše Veronika. „My s priateľom máme pár tipov na ako na to.”

1. Ja aj partner túžime robiť análny sex. Obaja sme v správne eroticky naladaní.

2. Análnu súlož si vždy plánujeme dopredu. Potrebujem totiž čas na správnu očistu zadočku: Viac o análnej hygiene

3. Počas predohry si precvičím anál. Ako roztiahnuť anál - postup

4. Stále udržujeme sexuálne vzrušenie. Popri dráždení análu sa venujeme navzájom aj hladeniu či lízaniu klitorisu, vagíny a penisu.

5. Neustále spolu hovoríme. „Toto je príjemné, pokračuj” alebo „toto ma bolí, prestaň”. 

6. Aj keď sme s priateľom spolu už piaty rok. Vždy pri anále používame kondóm Kondómy na anály sex

7. Aby nám to šlo hladko a bez bolesti, máme poruke správny análny lubrikant. A nešetríme ním! Viac o análnych géloch

Análna hygiena

späť na obsah

Análny sex nie je žiadna rýchlovka. Treba sa naň pripraviť, a to už niekoľko hodín dopredu. Prečítaj si pár hygienických pravidiel pred análnym stykom:

• Vyprázdni sa

Najlepšia vec akú môžeš urobiť, aby bola súlož do zadku príjemná, je vyprázdniť sa pred stykom. Odporúča sa ísť na veľkú potrebu maximálne 3-5 hodín pred análnym stykom. Ak necítiš nutkanie, vyskúšaj napr. glycerínový čípok (voľne predajný v každej lekárni, nezabudni si vždy prečítať návod na použitie).

• Dôkladne si umy zadoček

Ak si zdravý a máš dobré vyprázdňovacie návyky, potom bude tvoj anál vo všeobecnosti bez fekálnej hmoty. Väčšine ľudí stačí si umyť análny otvor, trochu poctivejšie ako obvykle: navlhči si análny otvor a okolie vodou a mydlom. Jemne zasuň prst pár centimetrov do zadočku. Tento postup ti pomôže umyť sa dôkladne aj zvnútra. Niekoľko krát zopakuj.

Pred análnou súložou si môžeš urobiť klystír (výplach konečníku). Análna sprcha (klystír) však nie je vždy nutná. Klystír použi, ak tvoja stolica nie je v poriadku (napr. v prípade nevhodnej stravy). Alebo si skúsenejší v análnom sexe a chystáš na hlbšiu penetráciu pri súloži. Prečítaj si postup Ako si urobiť klystír?

Na umývanie zadočku a genitálií používaj jemné mydlo (ideálne určené na intímnu hygienu), ktoré nedráždi a nenarúša mikroflóru.

FAKT: Aj tie najzdravšie zadky môžu obsahovať stopy fekálií. Čím viac a čím hlbšie sa zapojíš do análnych hrátok, tým skôr sa môžeš ušpiniť. Uvedom si však, že je to pri análnom sexe úplne bežné a normálne. U dlhoročných partnerov to nepredstavuje žiadny problém. Často sa len usmejú, utrú a pokračujú ďalej :)

Čertovský tip: Pri análnej súloži maj vždy po ruke papierové alebo vlhčené obrúsky. V prípade „hnedého poplachu” rýchlo utrieš a pokračuješ ďalej. Pre zachovanie čistých posteľných obliečok, poukladaj pod vás s partnerom/partnerkou tmavé uteráky. 

• Holiť či neholiť análnu dierku?

FAKT: Je úplne normálne, že je tvoja dierka tmavá a chlpatá.

V pornofilmoch prirodzené zadočky neuvidíš. Pornoherci sú vždy vyholení a často majú análny otvor „vybielený”. Ty si holiť ani bieliť anál nemusíš. Vizuálna úprava tvojej dierky je len tvoja a partnerova vec vkusu.

Ak však túžiš mať zadoček bielejší, existujú prípravky, ktoré ti jeho pokožku bezpečne zosvetlia - krém na bielenie análu s prírodnými účinnými látkami. Ak sa cítiš sebavedomejšie, keď si tam dole hladký/hladká, ohoľ si chĺpky žiletkou alebo ich vytrhni. Len pozor, táto oblasť je citlivá a horšie dostupná pre epiláciu aj depiláciu. Preto používaj len prípravky na intímne holenie, zabrániš tak zbytočnému podráždeniu. Mne sa osvedčilo si po holení ošetriť pokožku sprejom po intímnom holení. Pravidelným používaním mám pokožku po holení hladšiu a bez otravných vyrážok.

---

TOP 3 najpredávanejšie na intímnu starostlivosť 

Ako si urobiť klystír?

späť na obsah

Výplach análu si urob ideálne 2-3 hodiny pred plánovaným análnym stykom.

1. Naplň balónik vlažnou vodou – priamo z kohútika alebo stlačením balónika a nasatím vody dovnútra. Voda by mala byť vlažná, nikdy nie horúca.

2. Výplach rob nad záchodom alebo v sprche. Poprípade aj na posteli. Ale uisti sa, že rýchlo dobehneš na toaletu.

3. Vyber si pohodlnú polohu, v ktorej budeš mať prístup k zadočku. Napr. môžeš podrepnúť nad toaletou alebo vo vani, dobrá je aj poloha na chrbte s pokrčenými nohami.

4. Nalubrikuj trysku/nástavec klystíru lubrikačným gélom (ideálne gélom na vodnej báze, ktorý je vhodný na všetky materiály). Opatrne a pomaly zasuň trysku do análneho otvoru. Zhlboka sa nadýchni a stlačením balónika vystriekni vodu do zadočku.

5. Vytiahni trysku zo zadku a zatiahni svaly. Skús zadržať vodu vo svojom vnútri čo najdlhšie (môže to byť niekoľko sekúnd až minút). Keď bude nutkanie na stolicu už neudržateľné, posaď sa na toaletu a vypusť vodu von.

6. Naplň klystír čistou vodou a postup zopakuj, kým nebude zo zadočku vytekať voda úplne čistá.

FAKT: nerob si klystír príliš často. Stresuješ črevá a môžeš narušiť ich rovnováhu. Klystír vyplachuje nečistoty aj prirodzenú análnu lubrikáciu. Bez tejto lubrikácie vystavuješ zadoček vyššiemu riziku poranenia a prenosu pohľavných chorôb.

Ako často robiť klystír?

Každý sme iný a preto neexistuje žiadny univerzálny recept, ako často je výplach klystírom bezpečný.

Jednoduchšie povedané: každý deň je príliš často. Pár krát za mesiac je fajn. Raz za týždeň je ešte v poriadku, ale nie každý týždeň!

Análny klystír ako plastový balónik – výhody a nevýhody

Klystír vyzerá ako plastový balónik z dlhým nástavcom, ktorý si zasúvaš do análneho otvoru - bad kitty análna sprcha s rôznymi nástavcami.

+ ok pre začiatočníkov aj pokročilých

+ lacnejší než kovová análna sprcha

+ jednoduchý a rýchly na použitie (žiadna inštalácia)

+ vhodný na použitie aj mimo kúpeľne, ideálny na cestovanie

+ rôzne nástavce pre stimulujúci pocit

- nevyčistí hlbšie časti konečníka a čreva. Pretože je naplnený relatívne malým množstvom vody. Klystír ti vypláchne len análny kanál a rektum, do čreva sa nedostane (klystír nemusí byť dostatočný pre pokročilých, napr. pri príprave na hlboký prienik či análny fisting ).

Kovová análna sprcha – výhody a nevýhody

Predáva sa ako komplet (sprchová hadica a nástavec - aquastick análna sprcha komplet) alebo len nástavec na hadicu (aquastick análna sprcha nástavec). Je vyrobená z kovu.

+ vyčistí ťa hlbšie a dôkladnejšie než análna sprcha v tvare balónika (je teda ideálny pri príprave na análny fisting alebo hlboký prienik)

+ pohodlnejšia (nemusíš stále napĺňať balónik vodou)

+ lepšie kontroluješ prúd vody aj teplotu

+ dlhšia životnosť. Kovová análna sprcha je odolnejšia než balónikové klystíry

- drahšia

- dá sa použiť len v sprche, nie je vhodná na cestovanie

TIP pre začiatočníkov: pre začiatočníkov odporúčam zvoliť radšej klystír - balónik. Prvý análny sex nie je žiadna divoká jazda s hlbokými prírazmi, preto bude balóniková análna sprcha stačiť. 

TOP 3 najpredávanejšie análne sprchy

Hygiena po análnom sexe

Umy si zadoček aj genitálie mydlom určeným na intímnu hygienu. Zabrániš tak možnému prenosu baktérií z análu do vagíny. Napr. si vlezte do sprchy alebo vane obaja. Spoločná kúpeľ bude príjemná odmena po „ťažkej práci” :). 

Po análnom sexe dôkladne umy aj erotické pomôcky. Väčšina análnych hračiek je oplachu odolná alebo plne vodeodolná. Ak je pomôcka napájaná batériami, pred umytím hračky ich vyber.

Análne pomôcky umy teplou vodou a jemným mydlom. Doporučujem erotické pomôcky vždy očistiť aj pomocou dezinfečkného spreju na erotické hračky. Jedine tak si môžeš byť istý, že je tvoja obľúbená hračka hygienicky čistá. Nechaj vyschnúť na vzduchu. 

Ako roztiahnúť anál - análne prstovanie

späť na obsah

Kto sa nerozcvičí, ten si môže ublížiť.  Správne rozťahovanie análu ťa pripraví na bezbolestný análny sex. 

FAKT: pred análnym stykom si vždy musíš roztiahnuť anál prstami alebo pomocou análnej hračky. Čím viac praxe máš, tým rýchlejšie sa tvoje zvierače uvoľnia.

Analny tréning inak aj anal stretching môžeš robiť sám (pri análnej masturbácii) alebo s partnerom (ako predohru pred análným stykom).

Čo je to masturbácia zadočku? Je to v podstate sebauspokojovanie ako každé iné. Rozdiel je v tom, že pri masáži genitálií (vibrátorom alebo umelou vagínou) si stimuluješ aj zadoček. Pri análnej masturbácii môžeš prstovať anál alebo si do zadočku vkladať análne pomôcky. Čo sa naučíš pri análnej masturbácii potom naučíš aj partnera :)

FAKT: Análna masturbácia z teba urobí lepšieho milenca a z tvojich orgazmov intenzívnejšie zážitky.

Rozťahovanie análu postup:

1. na anal stretching sa priprav dôkladnou análnou hygienou.Viac o análnej hygiene

2. nachystaj si análny lubrikant 

3. ulož sa do polohy, v ktorej máš ty či partner pohodlný prístup k tvojmu zadočku aj genitáliam. Ideálna poloha je na chrbte s nohami pokrčenými v kolenách. Ak to skúšaš sám, zober si na pomoc aj malé zrkadielko, ktoré ešte využiješ neskôr.

4. naštartuj svoj sexuálny motor. Čím vzrušenejší si, tým uvoľnenejšie sú tvoje análne svaly. Začni masturbáciou alebo predohrou. Partner ti môže urobiť erotickú masáž s masážnym lubrikantom. Potom prejsť k masáži či lízaniu klitorisu, prstovaniu vagíny. Žena môže partnerovi fajčiť penis.

5. zober si zrkadielko a sleduj svoj análny otvor. Je stiahnutý alebo uvoľnený? Ak v ňom cítiš napätie, venuj sa ďalej masáži genitálii. Čím vzrušenejší budeš, tým bude tvoj zadoček zrelaxovanejší.

FAKT: sexuálne vzrušenie uvoľňuje zvierače, preto udržuj seba/partnera nažhaveného. Stále masíruj klitoris alebo penis.

6. natri si prst aj okolie análneho otvoru análnym lubrikantom. Na prvé pokusy s análnym sexom je podľa mojich skúseností najlepšie použiť vlastné prsty.

7. začni prsom krúžiť okolo análneho otvoru, masíruj ho. Prechádzaj po ňom, jemne na neho tlač. Je to príjemné? Chcel by si viac? Už len samotná masáž análneho otvoru býva veľmi stimulujúca.

8. pripravený ísť hlbšie? Začni jedným dobre nalubrikovaným prstom alebo malým análnym kolíkom. Namiesto toho, aby si sa snažil prst strčiť dovnútra, prilož bruško prstu na otvor. Tento jemný tlak väčšinou uvoľní zvierač a dovolí prstu hladko vniknúť do zadočku.

9. zasuň do análneho otvoru len špičku prstu, po prvý kĺb. Nechaj ho tam chvíľu a dovoľ zadočku zvyknúť si na nový pocit. Vnímaj zvierače okolo tvojho prstu. Ak je ti to nepríjemné alebo to bolí, prst vytiahni a pridaj viac lubrikantu. Choď na to pomalšie alebo použi menší prst napr. len malíček.

FAKT: prstovanie análu ti uľahčí hlboké dýchanie. Na nádych nechaj prst tam kde je, pri výdychu ho zasúvaj hlbšie.

10. zvykol si si na pocit jedného prstu v zadočku a chceš ísť ďalej? Dobrý spôsob ako uvoľniť vnútorný zvierač je technika Sever-Juh-Východ-Západ od expertky na análny sex Tristan Taormino. Namiesto tlačenia prstu do vnútra, jemne zatlač prstom hore, potom dole, doprava a doľava. Postup opakuj, kým nepocítiš, že sa otvor zväčšil.

11. najviac nervových zakončení sa nachádza do hĺbky cca 5cm, v análnom kanále. Aj ten najmenší prst môže stačiť k uspokojeniu. Netreba sa preto za každú cenu snažiť narvať do zadku melón, ak vám obom vyhovuje len plytšia penetrácia :)

12. uisti sa, že je análny otvor aj prst stále dobre lubrikovaný, postupuj pomaly hlbšie. Ak ucítiš odpor, využi techniku Sever-juh-východ-západ, nesnaž sa tlačiť prst hlbšie silou.

FAKT: technika Sever-juh-východ-západ ti pomôže bezbolestne roztiahnúť vnútorný zvierač.

13. ako spoznáš, že si už dosť hlboko? Rektum/konečník je širší než análny kanál. Ak ucítiš, že tvoj prst má viac priestoru a tlak sa snížil, dostal si sa až do rekta.

14. ak máš v zadočku už celý prst. Vyskúšaj rôzne pohyby. Vzrušuje ťa krúživý pohyb prstu? Pohyb von a dnu? Alebo ti stačí pocit, že v zadočku niečo máš? Povedz o tom partnerovi, nech vie čo ti robí dobre.

15. aby si si zadoček pripravil na penetráciu penisom, treba začať zväčšovať rozmer prstov alebo hračky. Napr. skríž ukazovák a prostredníček a zopakuj celý postup s dvoma prstami naraz. Pridávaj prsty alebo použi análny vibrátor (vibrácie ti pomôžu uvoľniť svaly), análne kolíky rôznych veľkostí alebo menšie análne dildo.

16. si stále vzrušenejší? Prsty alebo hračka hladko kĺže von a dnu? Tak si pripravený vyskúšať penetráciu zadočku penisom.

Penetrácia penisom - poprvé do zadočku

Keď je partner/partnerka poriadne vzrušená a zadoček roztiahnutý, môžete pristúpiť k penetrácii penisom.

Tipy na poprvé penisom do zadočku:

✓ Erekcia penisu musí byť pevná. Polotvrdý či nestoporený penis do zadočku nedostaneš. Anál je totiž tesnejší a kladie väčší odpor ako vagína. 5+1 tipov pre lepšiu erekciu.

✓ Pre ľahší vstup, môžeš roztiahnuť polky a držať ich oddelené, penis má tak lepší prístup k análnej dierke.

✓ Nezačni hneď penis tlačiť do zadočku silou. Poriadne ho nalubrikuj a prilož jeho žaluď na análny otvor. Otieraj špičku penisu o análny otvor, dobre pripravený zadoček ťa sám vpustí dnu.

✓ Najprv vlož do zadočku len žaluď penisu. Zastav sa a počkaj, kým si zadoček zvykne na jeho objem. Pomaly zasúvaj penis hlbšie.

FAKT: niekedy ti zadoček „vcucne” penis dovnútra. Je to kvôli silnému sexuálnemu vzrušeniu a kontrakciám panvových svalov.

Dvojitá penetrácia pri sexe

Niektoré ženy milujú pri sexe pocit naplnenia v oboch dierkach. Súčasná penetrácia vagíny a análu musí byť opatrná. Nie každá žena má anatómiu, aby prijala dva penisy naraz. Je lepšie a bezpečnejšie vyskúšať túto techniku najskôr s dvoma menšími dildami alebo vibrátormi. Platí pravidlo, ak je v anále penis, do vagíny vkladaj mäkšie a menšie dildo alebo mini vibrátor.

Aké sú riziká análneho sexu?

späť na obsah

! Vyššie riziko poškodenia pokožky a tkaniva

Análny otvor, análny kanál ani rektum sa nedokáže sám lubrikovať ako vagína. Pri análnej súloži si môžeš spôsobiť mikroskopické trhlinky. Rektálne tkanivo je veľmi jemné a pri poškodení môže trochu krvácať. Trhlinky v tkanive análu môžu byť vstupná brána pre vírusy a pohlavné choroby. Viac o lubrikačných géloch v článku: Druhy lubrikantov a ako si vybrať ten správny lubrikačný gél ⇒

! Vyššie riziko prenosu pohlavných chorôb

Pri nechránenom análnom sexe sa môžeš nakaziť akoukoľvek pohlavnou chorobou. Aj pri nechránenom prstovaní či požičiavaní si sexuálnych pomôcok s partnerom, sa môžeš nakaziť STD (sexuálne prenosnými chorobami - viac info vo wiki článku).

! Prenos rektálnych baktérií zo zadku do vagíny

Rektálne baktérie narušujú mikroflóru vo vagíne a môžu viesť k infekciám a zápalom.

Stačí ak budeš dodržiavať 6 jednoduchých pravidiel pre bezpečný análny sex a nemusíš sa ničoho obávať :)

6 zásad bezpečného análneho sexu

Zásada č. 1

✓ Vždy používaj lubrikant. A nešetri ním!

Bez hojnej dávky zvlhčenia sa pri análnom sexe jednoducho nezaobídeš. Anál sa nedokáže sám lubrikovať ako vagína. Platí pravidlo, čím viac gélu, tým lepší a príjemnejší sex do zadočku. Neexistuje nič ako príliš veľa lubrikantu. Preskúmaj análne lubrikanty, sú vysoko klzké a dokážu zvlhčovať dlhšie než klasické lubrikačné gély.

Zásada č. 2

✓ Vždy používaj kondóm.

Análny sex bez kondómu je vždy riziko. Tkanivo análneho otvoru a konečníku je jemnejšie než tkanivo vagíny. Ľahko sa poškodí a vznikajú v ňom mikroskopické trhliny. Prenos pohlavných chorôb je teda jednoduchší.

Kondóm pri análnom sexe chráni teba aj partnera/partnerku, nielen pred pohlavnými chorobami a infekciami, ale aj pred tehotenstvom. Môžem pri análnom sexe otehotnieť?

Zásada č. 3

✓ Krátke a hladké nechty.

Tkanivo análneho otvoru a konečníka je veľmi jemné a ľahko sa poškodí. Krátke a hladké nechty sú skvelá prevencia pred natrhnutím análu a následnými infekciami. Ak si pestuješ dlhé nechty nasaď si latexové rukavice. Tie však nie sú vhodné, ak más ty alebo partner/partnerka alergiu na latex.

Zásada č. 4

✓ Používaj erotické hračky určené na análny sex.

Veci a pomôcky, ktoré nie sú určené na análny styk, si do zadku nestrkaj! Existuje totiž riziko, že ti vkĺznu príliš hlboko a ty budeš utekať na pohotovosť napr. s mrkvou v zadku (trapas na celý život :O).

Análne guličky, análne kolíky, dildá či análne vibrátory by mali mať plochý spodok, šnúrku alebo krúžok pre jednoduché vytiahnutie z análu. Tvarom aj veľkosťou sú análne pomôcky prispôsobené na bezpečné použitie do zadočku. Vyžadujú zvýšenú hygienu a je dôležité ich pred aj po použití dôkladne umyť. 

Zásada č. 5

✘ Nikdy nestriedaj análny a vaginálny sex.

V ľudskom čreve žijú milióny baktérií, ktoré ak sa dostanú, do vagíny či močovej trubice, vedia narobiť problémy. Pri análnej súloži platí - nikdy nestriedaj dierky! Buď to rob do zadočku alebo do vagíny, ale nie spoločne. Táto super dôležitá zásada platí pri penetrácii penisom, prstami či erotickými hračkami. Prenos rektálnych baktérií do vagíny môže viesť k nepríjemnýcm infekciám či zápalu močových ciest.

Čertovský tip: Ako sa úspešne vyhnúť prenosu baktérií? Pri striedaní dierok vždy použi nový kondóm. Napr. keď chceš strčiť ten istý prst, hračku, penis do partnerkinho zadočku aj vagíny. Zakaždým, keď sa venuješ jej análnej dierke nasaď si kondóm alebo ho navleč na hračku. Ak sa chceš venovať jej genitáliam, kondóm si zvleč a nasaď si nový. Ten starý zahoď. V prípade, že sa počas jednej „akcie” chceš opäť vrátiť k jej zadným dvierkam, nasaď si nový prezervatív. Rovnaká zásada platí, aj keď ste v posteli traja: čo človek, čo dierka, to nový kondóm :)

Zásada č. 6

✘ Nikdy nerob análny sex bez roztiahnutia análu

Análna súlož bude bezbolestná a bezpečná len vtedy, keď je tvoj zadoček pripravený a dobre roztiahnutý. Pred každými análnymi hrátkami si roztiahni zadoček. Anal stretching rob opatrne, pomaly a jemne. Ako roztiahnuť anál - postup

Kondómy na análny sex

späť na obsah

Aké kondómy sú najlepšie na análny sex?

Pri sexe do zadočku je trenie vyššie ako pri vaginálnom styku. Anál sa nedokáže sám lubrikovať a je tesnejší než pošva. Preto je najvhodnejšie používať odolnejšie druhy prezervatívov. Čím pevnejší a hladší je prezervatív, tým lepší je na análny sex.

FAKT: najlepšie prezervatívy na análnu súlož sú extra bezpečné kondómy

Extra bezpečné kondómy 

Ideálne na análny sex sú extra bezpečné kondómy. Majú hrubšie steny a silnejšiu lubrikáciu. Sú však z latexu a nevhodné pre alergikov na latex. Sú vhodné na použitie s lubrikačným gélom na báze vody aj silikónu. Nesmú sa používať s olejovými lubrikantami.

---

TOP 3 najpredávanejšie extra bezpečné kondómy

Bezlatexové kondómy

Kondómy bez latexu môžeš použiť pri anále, ak si precitlivený na latex. Nie sú však na análny styk ideálne. Sú jemnejšie než latexové kondómy a pri drsnejšom prenikatí sa môžu pretrhnúť. Bezlatexové kondómy pri análnej penetrácii používaj s veľkým množstvom lubrikantu. Môžeš použiť lubrikant na vodnej báze aj olejový. Najvhodnejší análny lubrikant je silikónový gél.

Kondómy na dlhšiu výdrž 

Zadoček je tesnejší než vagína a penis je pri prieniku intenzívne stimulovaný. Ak máš problém s výdržou, kondómy predlžujúce styk alebo sprej na dlhšiu výdrž sa ti zídu (ideálne používaj lubrikačné spreje na dlhšiu výdrž s extra bezpečným prezervatívom). Znecitlivujúce prezervatívy znížia citlivosť žaluďa a predĺžia čas do ejakulácie. Sú vhodné na použitie s lubrikantom na vodnej báze aj silikónovej báze. Ak je kondóm latexový, nepoužívaj ho s olejovým lubrikantom.

Ako správne nasadiť kondóm? Prečítaj si všetko o používaní prezervatívu v článku Kondóm: Fakty, tipy a chyby.

Druhy kondómov nevhodné pre análny sex

✘ Vrúbkované a extra dráždivé kondómy pri análnom sexe nepoužívaj. Ich výstupky a vrúbky môžu brániť hladkému prieniku. Priliš intenzívne trenie je pri sexe do zadočku nepríjemné a nežiadúce.

✘ Stimulačné kondómy. Úžasne vzrušujúce pri vaginálnom sexe, ale hrozné pri análnom sexe. Sú zvonku lubrikované stimulačným gélom. Ten vyvoláva pocity mravenčenia či chladivé alebo hrejivé pocity. Táto stimulácia stupňuje vzrušenie vo vagíne, na klitorise alebo penise. V análnom otvore môže byť stimulačný gél nepríjemný. Pri sexe do zadku nepoužívaj ani stimulačné gély. 

✘ Ultra jemné a tenké kondómy rovnako nie sú vhodné na análny sex. Jemné prezervatívy sú určené na intenzívnejšie dráždenie penisu pri vaginálnom styku. Vyššie trenie a tesné objatie zadočku, by ultra jemný kondóm mohlo poškodiť.

Análne lubrikanty

späť na obsah

Lubrikant je niečo ako sexuálne prikázanie pre análny sex. Ak ho nedodržíš môžeš pokojne skončiť aj v pekle – v pekelne bolestivej situácii :) Anál sa nedokáže sám zvlhčovať ako vagína. Je zároveň tesnejší a jemné tkanivo v anále je náchylné na poškodenie.

Pre bezbolestný sex do zadku je análny gél nevyhnutný. Ktorý druh gélu je ten najlepší análny lubrikant?

FAKT: najlepší análny lubrikant je silikónový gél. Nesmie sa však používať so silikónovými pomôckami.

TOP 3 najpredávanejšie análne lubrikanty

Lubrikačný gél na báze vody ✰✰✰✰ 4/5

Vodný lubrikant je veľmi podobný vaginálným sekrétom. Je rozpustný vo vode a vhodný na použitie so všetkými druhmi kondómov a erotických hračiek. Tkanivo a pokožka vodný gél časom absorbuje, preto lubrikant na báze vody vysychá relatívne rýchlo.

+ vhodný na erotické pomôcky zo všetkých materiálov

+ bezpečný na použitie so všetkými druhmi kondómov

+ nerobí škvrny, ľahko sa umýva (rozpúšťa sa vo vode)

+ nedráždi citlivé sliznice (podobný vaginálnym sekrétom)

- rýchlo vysychá, treba ho často pridávať pri análnej penetrácii

- nie je tak klzký ako silikónový či olejový lubrikant  (anal lube na báze vody majú špeciálne klzkejšie zloženie)

- lacnejší, ale pri análnom sexe ho minieš väčšie množstvo, než silikónového lubrikantu.

Čertovský tip: Vodný lubrikant maj po ruke pri análnej masturbácii či rozťahovaní análu. Môžeš ho bezpečne použiť na všetky hračky a ľahko ich potom umyješ.

TOP 3 najpredávanejšie análne lubrikanty na vodnej báze